秋季早晚温差大做好这5点宝宝健康少生病

秋季是一个由热到冷的过渡时节，往往头一天仍是艳阳高照，热得你汗流浃背，第二天就凉风习习，吹得你直打喷嚏。

尤其是北方的气候，更是迟早温差巨大。这不国庆回家几天，气温从28度，一路滑到12度，尽管带足了厚衣服，仍是全家中招都伤风了。

巨大温差，大人都抵挡不住，咱们该怎么做才干尽可能维护孩子，让孩子少患病呢？

1、穿衣

这时候宝宝穿衣不该太厚。因为宝宝活动量大，出汗多，出汗后脱衣服，简单着凉伤风；给宝宝穿拉链式衣服，在宝宝活动量大时，可脱掉外套。运动时，在后背垫一块干毛巾或许在出汗后及时替换衣服。

宝宝秋季穿衣应该选用洋葱式穿衣法，便利增减衣物，一起留意宝宝腹部、足部保暖；

迟早温差大，要给孩子多预备一件外套，迟早穿；

尽量给孩子挑选纯棉、麻质衣物，吸汗透气性好，不影响宝宝皮肤。

2、饮食

秋季枯燥，多白开水，弥补身体水分；

多食含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等；多食含有维生素A、C色食物，如苹果、梨、枣等；

少食寒凉不易消化的食物，避免引起肠胃不适。从冰柜拿出的食物，要放置一段时间再吃，不行当即食用，避免肠胃受凉。

3、讲卫生

留意清洁卫生，让孩子养成饭前便后洗手的好习惯；

蔬菜水果，在吃之前一定要清洗；

小一点的宝宝喜欢吃手、玩具等，家长要留意对玩具进行守时清洁。

4、远离病源

假如家里有人伤风患病了，尽量少和孩子触摸；

假如孩子幼儿园班上有伤风的孩子，也要告知孩子，在患病期间少和对方触摸，等对方身体好了，再一起玩；

少去医院、车站等人群密布，细菌较多的场所。

5、恰当运动

多进行户外运动能增强孩子抵抗力；

常常晒太阳，有助于维生素D的组成，促进体内钙吸收；

宝宝秋季最常见的疾病有以下几种，家长可日常增强防备：

1、伤风

主要是因为气温改变大，孩子受凉导致。

主张：

给孩子灵敏添加衣物，多喝水，添加户外运动，进步抵抗力。

2、秋季腹泻

秋季腹泻主要是因为轮状病毒感染。

主张：

保证孩子饮食卫生。养成饭前便后要洗手的好习惯；玩具、奶瓶等守时消毒；留意腹部保暖，避免腹泻。

3、皮肤过敏

婴幼儿皮肤本来就柔嫩，皮肤屏障软弱，秋季枯燥会使这一状况加重，简单呈现皮肤枯燥、口水疹、湿疹等状况。

主张：

留意皮肤护理，少触摸简单使孩子过敏的花粉、动物毛发、食物等；留意皮肤护理，为宝宝涂改油酸含量高的松达宝宝面霜，弥补肌肤油脂，增强皮肤屏障；留意皮肤清洁，削减纸巾、衣物对皮肤的冲突。