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洋葱炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 20:14:12 阅读：5240+ 来源：本站原创作者：王学兵

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡肉三两相克食物	洋葱半个相克食物
葱少许相克食物	姜少许相克食物
红辣椒少许	淀粉少许
生抽少许	盐少许
白糖少许相克食物	料酒少许
黑胡椒粉少许	醋少许相克食物
鸡精少许	自制辣椒油少许
蚝油少许

洋葱炒鸡肉的做法

1.准备好的配料
2.洋葱半个和鸡肉三两，鸡肉切丝
3.洋葱也切成丝备用
4.鸡肉先淀粉，蚝油，盐，白糖，料酒，黑胡椒粉调拌均匀腌半小时
5.油热后把配料倒入锅中翻炒出香味
6.再把鸡肉倒入锅中翻炒五分钟
7.加入洋葱，盐，白糖，生抽，醋翻炒
8.再加入青椒，鸡精翻炒
9.起锅后装盘
10.入盘后再浇上自制的辣椒油

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