宝宝喝奶的几个误区

（科信食物与养分信息交流中心业务部主任 阮光锋）世界卫生组织主张，0—6个月内的婴幼儿应该坚持纯母乳喂养，假如条件答应，能够母乳喂养宝宝直到两岁。但由于各种原因，许多妈妈无法保持纯母乳喂养，这就需求配方奶粉进场“协助”了。那么，是否有必要依照月龄给孩子挑选奶粉？孩子应该吃奶粉到几岁呢？配方奶粉是不是比牛奶更好？

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不必彻底依照分段挑选奶粉

现在，市场上的奶粉按宝宝年纪一般分为：一段（0—6个月）、二段（6—12个月）、三段（12—36个月）。

许多奶粉商家都会声称，不同段数的奶粉养分组成不同，有必要依照年纪来挑选段数奶粉，这样才干满意不同年纪婴幼儿生长发育需求，选错了反而不利于宝宝的健康成长。真的是这样吗？

实际上，没有必要严厉依照段数来挑选奶粉。宝宝满一周岁今后，其实就没有必要吃配方奶粉了，彻底能够直接吃鲜奶、酸奶或奶酪等其他奶制品。奶粉分段的年纪边界没有太多的科学依据，许多都仅仅各家奶粉商依照自己的了解规划出来的。

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奶仅仅周岁后宝宝食谱中的一部分

许多商家都会说，配方奶粉的养分价值高，至少应该让宝宝喝到3岁，这样才更有利于宝宝的生长发育。乃至许多宝妈们也会这样以为，而且动之以情地科普给身边的新晋宝妈们。可是，真的有必要让孩子吃奶粉到3岁吗？

实际上，宝宝从1岁开端就不必再喝配方奶了，能够直接喝牛奶，也能够吃酸奶、奶酪等其他奶制品。由于宝宝满周岁后，奶粉就不是取得养分的首要来历了。

6个月内的宝宝，母乳或配方奶粉是首要的养分来历，因而这个时期需求注重宝宝吃奶的量。可是，跟着宝宝6个月后开端增加辅食，会接触到各式各样的食物，很简单从其他食物中获取养分。

周岁之后，宝宝获取养分的首要来历现已不再是母乳或配方奶粉了，而是品种丰厚的食物。宝宝的养分摄入是否全面均衡，取决于整个食谱的调配，而不是只靠喝奶。虽然奶的养分价值很高，但也只应是宝宝食谱中的一部分。

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周岁后的宝宝能够喝牛奶

现在，国际上许多权威机构都以为：发育正常的宝宝，1岁后能够用牛奶代替配方奶粉。

世界卫生组织：满1岁，大多数宝宝都能够和家庭其他成员吃相同的食物。

美国儿科学会：宝宝1岁之后，能够给他全脂牛奶或低脂（2%）牛奶，同固体辅食一同为宝宝供给均衡的饮食。

我国养分学会：一般鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏担负，故不宜喂给7—12月龄的婴儿，13—24月龄幼儿能够将其作为食物多样化的一部分而逐步测验。

总的来说，在确保饮食均衡的前提下，宝宝是能够喝一般牛奶的。

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配方奶粉比牛奶好是误解

许多人以为，配方奶粉养分全面，而牛奶的钙吸收欠好，会影响消化、影响肠道，所以要给宝宝喝配方奶粉，不能喝牛奶。

这种认知其实有限制。首要，宝宝满周岁后，配方奶粉就不再是养分的首要来历了。

周岁后，孩子的养分首要靠日常饮食。对周岁后的宝宝来说，奶仅仅很多饮食的一部分，它首要是为人体供给每日所需的部分蛋白质和钙，其他归纳养分应该从多样化的饮食中取得，底子就不应彻底依靠牛奶。宝妈们更应该做的是，好好调配宝宝的一日三餐，协助宝宝养成杰出的饮食习惯。

其次，鲜奶和配方奶粉中钙的吸收并没有显着差异。一些说法称鲜奶中含磷高，影响钙的吸收，所以要喝配方奶粉。实际上，鲜奶中的磷含量仅仅比配方奶粉略高，对钙吸收的影响十分有限。别的，钙磷比仅仅影响钙吸收的其间一个要素，均衡的饮食对钙的吸收才更重要。

除此之外，喝鲜奶影响肠道消化吸收的说法，其实也是不对的。事实上，宝宝满周岁后，喝牛奶只需不过敏，就没有问题。只需增加辅食的时分，留意调查宝宝不存在过敏的问题，就能够放心肠给宝宝喝牛奶。