处暑之后当心宝宝肚子着凉养生防病做好三点就够了

处暑，是二十四节气之第十四个节气。表明酷热的暑天完毕，三伏天就快过去了，这个时分白日热，迟早凉，昼夜温差较大，不时有秋雨来临。所以民间常有“处暑寒来”的谚语。这个时分，宝宝很简单着凉，呈现腹泻的状况。家长要特别注意做好宝宝的防寒保暖作业。

因为脐部是宝宝最易受凉的部位，而脐部着凉会影响脾胃功用，宝宝穿衣服不宜太多，不然很简单影响宝宝身体对气候变化的适应能力，易受凉伤风。当然，气候突然变冷时，也应及时给宝宝增衣，以凉而不寒为宜。秋季摄生防病做好下面的三点就够了。

榜首、养阴滋肺，健脾养胃

秋天枯燥多变，易伤津液。所以饮食受骗以健脾润肺为主，要多食用一些具有滋阴润肺效果的食物。如粳米、糯米、山药等。做成一个山药糯米粥，再加上一勺黄益十菌，不仅能调脾胃，还能进步宝宝的免疫力。

第二、处暑酸梅汤，防上火

处暑之后，气候仍是很热，暑热之气还没有退去，家长要活跃给宝宝消除暑热，避免宝宝上火。主张家长能够给宝宝饮用酸梅汤，不仅能清暑，还能生津开胃，避免宝宝呈现便秘、大便枯燥、不爱吃饭等状况。

第三、多运动，促消化

处暑之后，许多宝宝表现出乏力、食欲不振等脾胃衰弱的症状，应该适量运动，避免发生积食，形成脾胃衰弱，扫除出体内的湿热。

只需家长在生活中活跃防备，宝宝就不会着凉，完全能做到可防可控。