新妈妈要看的育儿谣言

流言 1:初乳要挤掉

有些妈妈觉得初乳色彩偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，所以就直接挤掉，不给宝宝喝。实际上，初乳是妈妈给予重生宝宝最好、最宝贵的养分礼物。初乳中的养分成分丰厚，有助于增强宝宝的免疫力，也更适合重生儿消化吸收。

正确做法：尽早开奶，初乳尽量喂给宝宝喝。

流言2:产后奶水少，要加奶粉

新妈上路，怕宝宝吃不饱。但其实，宝宝刚出生时，胃容量很小，每次只要吃一点奶水就够了。跟着宝宝的长大，食欲也逐步增大，妈妈的奶水量也随之添加。

正确做法: 产后奶水少是正常现象，别再忧虑不行宝宝吃的啦，更不要随意喂奶粉。

流言3：哺乳前要用消毒湿巾清洁

不需求。宝宝适度触摸宝宝乳头上的细菌，其实也有助于孩子免疫系统发育老练，防备各种过敏性疾病。更何况，消毒湿巾中的残留成分，也或许给宝宝带来不必要的危险，应该防止。

正确做法：哺乳前用温热毛巾擦擦乳房就好。

流言4：胸小的妈妈没奶水

这是个大大的流言，不知害了多少女性瞎忧虑。胸部的巨细，主要是由胸部的脂肪决议的，而担任排泄乳汁的乳腺安排，和胸部巨细没有关系。小胸妈妈大可定心喂奶。

正确做法：别相信那些杂乱无章的传言，更无需自卑，放松心境，多让宝宝吸吮乳房，小胸妈妈也会有足够的奶水。

流言5：哺乳会使乳房下垂

一想到哺乳后乳房或许会下垂、缩水，许多爱美的妈妈们就惧怕不已。可是，妈妈们需求知道的是，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，在哺乳期不留意乳房的护理才是元凶巨恶。

正确做法：做到以下这几点，能够防备乳房变小和下垂：频频哺乳孕期和哺乳期都要穿适宜的内衣；防止快速减肥和快速断奶。

流言6：喝浓汤，有养分又催奶

生完宝宝后，家人总想着各种补，不少产妇每天都少不了各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，觉得有养分又催奶。这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液罢了，不光不利于身段康复，还简单导致堵奶。

正确做法: 假如哺乳妈妈们爱喝汤，也不失为一种弥补水分的好办法，不过要选清淡、少油、少盐的汤。

流言7：喝月子酒来催奶

不少当地有喝月子酒的风俗，比方黄酒或是米酒。但不管哪种月子酒都含酒精，即使是煮沸也有残留。酒精能够经过妈妈乳汁进入宝宝体内，严峻危害宝宝的身心发育。酒精会按捺催产素的排泄，或许导致奶水削减，与其说是「催奶」，不如说是「回奶」。

正确做法：在哺乳期，尽量远离全部酒精。

流言8：哺乳期间不能吃 XX 食物

许多新妈妈本着「全部为了宝宝好」的理念，抛弃了许多甘旨。但其实，除了酒精、含汞高的鱼（或许影响宝宝的神经系统发育）和或许导致宝宝过敏的食物外，没有什么食物是特别需求忌口的。除此之外，某些食物，比方辣椒、香料、部分蔬菜水果或许会影响母乳的滋味，让宝宝不喜欢。假如呈现这种状况，也主张防止这些食物。

正确做法：在哺乳期，食物多样、均衡养分非常重要。除了少量需求留意的当地，家人能吃的，你也能吃。

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