花朵馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

花朵馒头的做法

• 1.把紫薯或者南瓜蒸熟捣成泥，放凉备用

• 2.干酵母粉温水划开倒入面粉里，用筷子快速地沿同一个方向搅拌成絮片狀，然后把南瓜泥或紫薯泥一点点加进面粉里揉成南瓜面团或紫薯面团，静置发酵至一倍大

• 3.发酵好的面团，取出揉五分钟排气然后取出小块面团搓成一根长条

• 4.长条的两端沿着反方向卷起来，像个S行

• 5.用筷子往中间对夹一下，两个圈就变成四个小花瓣，最后用小刀在每个花瓣的中间切一刀，花瓣马上就打开了很漂亮

• 6.同样的方法可以多做几个，我用了两种颜色的面团做的

• 7.做好的花朵馒头放蒸笼醒10分钟，开火蒸十五分钟，焖10分钟，工作就结束了