鸡蛋粉丝素饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋粉丝素饺子的做法

• 1.小葱豆腐洗干净

• 2.粉丝泡泡

• 3.把所有的材料剁碎

• 4.鸡蛋先炒炒最后把材料都炒熟，放上调料。冷凉在包

• 5.因为我不会擀面皮，所以我是买的饺子皮

• 6.第一次包有点难看

• 7.妈妈说煮的话怕烂了就让我蒸，应该是觉得我包的不好吧

• 8.烹个8分钟就可以了，因为馅料都是炒熟的

• 9.最后配上自己喜欢的调料就可以开吃了