给宝宝吃橄榄油的方法和技巧

橄榄油在西方国家又另外一种称呼"液体黄金"。在信息发达的现代，人们也了解到橄榄油的功效。所以橄榄油成为现在关注度颇高的食用油。那么给宝宝吃橄榄油的方法是什么?

6-12月

6个月之后的宝宝们需要每日添加辅食来获取营养，因此油脂肪是必不可少的。这时候宝宝们的辅食主要以粥为主，宝妈们只要在辅食中滴入几滴即可。

1-3岁

在此期间，宝宝肠胃功能增强，各种食物都可以尝试。宝妈们只要平时在宝宝吃的食物，还有炒菜的时候，使用上橄榄油都是会是不错的选择。这样的吃法，宝宝也是比较容易接受。

3-6岁

这时候的宝宝们基本饮食没有什么挑剔的和成人饮食没有差异。但是这时候的宝宝却是对于饮食有点了很大的挑剔。宝妈们在这个时候，可以选择香甜的可口的沙拉作为宝宝的零食，其中放入少许橄榄油即可。

4岁或者4岁以上

橄榄油的好处不夸张的说，在这个时期是最为明显的。宝宝出现便秘，宝妈们可以在宝宝早晨起床的时候，空腹喝一小口橄榄油，这样不仅可以帮助宝宝肠道蠕动，还可以有效防止便秘发生。