健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜薹相克食物 鲜香菇猪肉相克食物 盐...

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉相克食物白萝卜相克食...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 胡萝卜小半根油 盐蚝油味精相克食物淀粉 保龄菇250克 面筋100克 西兰花根2个...

食材用料 高筋面粉250G 低筋面粉50G 食用竹炭粉5G 酵母4G牛奶190ML相克食物 无盐黄油20G 火腿片（切丁）3片 起司片3片 马苏里拉...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 米适量腊肠适量相克食物香菇适量相克食物 菜适量姜适量相克食物油适量 盐适量酱油适量...

食材用料 鸭子一只 纯花生油、葱、蒜适量湛江白切鸭的做法1.活鸭一只买回2.煮开水期间先宰杀好3.开水淋过才可以脱毛4.用清水清洗...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 母鸡红枣相克食物莲子相克食物生姜相克食物葱相克...

食材用料 酸菜半颗 大骨头二斤酸菜大骨头汤的做法1.骨头洗净血水，添半锅水煮开撇去浮末，放葱姜片，大料，小火煮半小时后放入酸...

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛牛奶：富含蛋白质花生：健脾、化痰、润肺食材用料燕麦相克食物牛奶相克食物花生相克食物花...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1个相克食物鸡蛋2个相克食物面粉适量 盐...

食材用料 高筋面粉200g 低筋面粉50g黄油40g牛奶140g相克食物 酵母2.5g 盐2g 全蛋液60g白砂糖30g相克食物牛奶红枣土司的做法1.留...

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪皮8两胡萝卜半根相克食物黄...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条300克青菜150克相克食物 猪瘦肉50克干辣椒2...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克牛奶200克左右相克食物 酵母5克 盐3克糖...

食材用料 小公鸡。7两 青红杭椒。5两 小米辣1两一小米椒爱上小公鸡的做法1.先把小公鸡成成小块。冲去血水。加盐鸡精味精，码好味...

食材用料 鸡蛋饼数张 炒饭一碗 寿司竹帘一张 保鲜膜一块牛奶鸡蛋玉米面饼卷炒饭的做法1.平底锅煎鸡蛋饼，切去圆边2.每一块都这么...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 咸鱼半块五花肉半块姜适量相克食物酱油适量咸鱼蒸五花肉的做...

食材用料黄皮500g冰糖适量相克食物黄皮蜜饯的做法1.黄皮洗干净去核2.冰糖3.黄皮肉+冰糖一起放入锅里煮4.大火煮沸后转中火慢慢煮...

食材用料面粉500克 肉馅250克生姜5克相克食物小葱适量相克食物 盐7克 十三香2克花椒粉2克 酱油，香油适量芝麻适量相克食物料酒适...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一条相克食物玉米一根相...