健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋2个相克食物 鸡精适量 耗油一匙 外婆菜300g 干椒...

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 蟹黄适量青豆O、5g相克食物 香菇丁O、5g 火腿丁O、5g 豆腐丁O、5g蟹黄豆花脑的做...

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料蒜6瓣相克食物芝麻油3克 花椒油5克 熟芝麻5克砂糖5克相克食物 干木耳1...

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肠半根相克食物板栗约10粒相克食物大米约200克相克食物...

食材用料 肺片适量 辣椒适量 花椒适量 白糖2汤羹红烧辣子肺片的做法1.辣椒 蒜丁备好2.肺片切好 备用3.起油锅 热了倒入花生油适量...

食材用料 鲜面适量 肉末适量茄子2根相克食物青椒1个相克食物西红柿1个相克食物油适量 盐少许蚝油适量 生抽适量 葱姜末适量三丁打...

食材用料 各种水果适量 雪碧适量 雪糕模具水果雪糕的做法1.水果切丁／芒果，梨，葡萄，猕猴桃切片。2.模具烫洗干净3.准备雪碧4....

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果适量相克食物牛奶270克相克食物 椰浆270克吉利丁粉35克 糖粉200克芒果椰子冻的...

食材用料 猪五花肉200克 咸罗卜3个蒜头2个相克食物食用油少许猪肉炒咸罗卜条的做法1.猪五花肉切薄片备用。2.咸罗卜条洗干净备用...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小肠500克油适量 盐适量味精适量相克食物辣椒5个相克食物 姜末适量醋少许相克...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿1个相克食物白糖适量相克食物火山飘雪的做法...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 五花肉馅10...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜1个相克食物排骨25...

健康功效 野蒜：通阳、行气宽胸、散结食材用料野蒜花生米相克食物 珍选捞汁珍选捞汁野蒜的做法1.野蒜摘洗干净。2.切细小短。3.珍...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一盒相克食物皮蛋两个相克食物 长尖椒五根烤椒皮蛋豆腐的做法1.清美豆腐脱壳放...

食材用料 安慕希1个 一次性筷子一个酸奶雪糕的做法1.准备好一瓶酸奶，一双一次性筷子2.用筷子插入酸奶中，放入冰箱开始冷冻，时...

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒猪里脊肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茭白4根相克食物猪里脊...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料羊排2市斤胡萝卜2根相克食物大米2碗相克食物油...

食材用料 椰丝80克 低粉70克 蛋清2个 奶粉20克糖40克相克食物 蛋挞水少量 蘸取用椰丝适量香酥椰丝球的做法1.2个蛋清用筷子搅散即...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 熟猪心1个洋葱半个相克食...