健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜三文鱼头1个 番茄（中型）2个 瘦肉250克 柠檬汁1匙 食油1/2匙 盐适量...

健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力板栗：健脾、补肾、益气香米：富含碳水化合物食材用料田鸡500克 廋肉200克虾仁50克相...

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮2斤 炖肉料包美容养颜猪皮冻的做法1.先把猪皮焯一下水，用刀刮去多余的肥肉，再切...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克 无糖...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物蜂蜜两勺相克食物苹果蜂蜜伴的做法1.苹果洗净，准备好蜂蜜2.用苹果切...

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料泥鳅250g相...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜一小把相克食物面粉一碗 清水（榨汁用）适量鸡蛋...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 卤面筋一根青辣椒2根相克食物胡萝卜一根相...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料牛肉100g相克食物洋葱四分一相克...

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪心一个相克食物洋葱半个...

食材用料 虾米＜泡发＞ 节瓜＜葫芦瓜＞ 一朵泡发香菇 粉丝. 姜蒜片.盐虾米节瓜粉丝煲的做法1.节瓜洗净切细，香菇切细，虾米、粉...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩1.5斤相克食物萝卜一个相克食物洋葱...

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶70克相克食物 玉米油30克鸡蛋3个相克食物 低筋面粉52克...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黄瓜2根相克食物冰糖30克相克食物醋25克相克食物 味极鲜酱...

健康功效 白扁豆：改善血液循环、扩张血管、延缓衰老枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料 猪扇骨半斤...

食材用料鱼头1个 水豆腐5块生姜8克相克食物香葱25克相克食物油适量 盐适量 鸡精粉少许鱼头豆腐的做法1.准备食材，蒜也拍照了，其...

食材用料糯米粉750克 水650克糯米粉500克糖200克相克食物 泡打粉20克余洪速冻空心煎堆麻球麻团的做法1.分一个一个小剂子，下锅煮...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅10个辣椒相克食物花椒 姜片料酒 食盐微辣辣子鸡翅的做法1.鸡中翅洗净朵块，可以剁成6块...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花一棵相克食物胡萝卜半根相克食物葱少许相...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮6个牛奶50ml相克食物 淡奶油50ml 炼乳2勺 西瓜汁100ml 糖粉30g 低粉10g 鸡蛋黄2个西瓜...