食材用料面粉600g 水1700ml小苏打2g 盐2g洗面筋的制作过程的做法1.和面硬一点 加盐2g2.加水3.搅拌4.旋转面团5.手捏，倒出洗面水...

食材用料 去皮南瓜240克糯米粉130克 普通面粉65克白糖65克相克食物 淡奶油15克 如果不放淡奶油可以用炼奶一茶勺南瓜饼（淡奶油版...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料玉米1根相克食物香菇6朵相克食物葱1根相...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 发面团适量 猪肉馅适量姜少许相克食物 葱花少许 甜面酱少量...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1朵相克食物川贝适量相克食物雪梨1个相克食物百合适量相克食物枸杞适...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料乌鸡相克食物枸杞相克食物胡...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉250克相克食物 土鸡蛋2个 盐半勺 生粉1勺料酒适量胡...

食材用料 土鸡1土豆1相克食物青椒1相克食物小葱6根相克食物 宽粉1包蒜1头相克食物姜一块l相克食物大盘宽粉鸡的做法1.准备材料2....

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶250g相克食物鸡蛋一个相克食物蜂蜜5g相克食物油5g糖10g...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血苹果：除烦、养胃、生津香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 冷面适量牛肉少量相克食物...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂杏仁：止咳、祛痰、平喘胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡架1个红枣几颗相...

食材用料 佳吉鱼半斤 木耳鸡蛋葱花姜片适量 花椒大料等适量面粉一斤 碱适量 盐适量蓬莱小面的做法1.鱼去鳞片，洗净放入锅中煮出...

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 面条100G蛤蜊400G相克食物葱20G相克食物 橄榄油适量酱油适量蛤蜊葱油拌面的做法1.准备...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通包子粉500克 酵母粉5克鸡蛋1个相克食物砂糖15克相克食物 精制油少许 清...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 飞饼适量苹果适量相克食物白糖适量相克食物淀粉适量鸡...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚燕麦：止血、固表止汗、收敛大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 玉米粒一些小米一点相克食物...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个模型一个相克食物 吐司一片 奶一杯营养早餐。的做法1.准备磨具。2....

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血苏打粉：止痒、消肿食材用料红枣20粒相克食物 玉米面150克 全麦...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 梅菜干适量五花肉适量 红辣椒适量青辣椒适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量梅菜干...

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花相克食物葱相克食物 小米辣蒜相克食物 生抽蚝油香油清炒菜花的做法1.将菜花掰成...